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饭后多长时间才可以运动?

时间：2025-08-26 16:34:19 来源：2969.top
健康咨询描述： 饭后多长时间才可以运动?饭后

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尚西亮尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 擅长: 擅长肩、多长肘、时间膝、运动踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。饭后 微信扫一扫，多长随时问医生 2022-12-30 04:39:43 我要投诉

      每天都需要适当运动锻炼，时间但是运动不能空腹锻炼，尽量是饭后在饭后半个小时以上再活动，选择适合自己的多长有氧运动，每次运动40分钟到一个小时左右就可以，时间锻炼之后感觉身体轻松，运动但是饭后不能过度锻炼劳累。
      

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